Question

3 recomendaciones que pueden ayudar a regular las emociones... NECESITO AYUDA

Answer 1

Respuesta:

1. Ejercicio

2. Ocuparte en otra actividad

3. Meditacion

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Explicación:Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...

Relajarte y respirar hondo… ...

Liberar la tensión por otras vías. ...

Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

Distrae tu atención hacia un asunto concreto. ...

Piensa en tu futuro más inmediato.