Question

¿Por qué se recomienda ingerir agua durante una rutina de ejercicios físicos?
​

Answer 1

Respuesta:

para idratarse

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

cuando una persona normal hace algun ejercicio o actividd fisica el cuerpo se comiensa a calentar esto proboca que el mismo cuerpo sude para convatir el calor corporal, cuando se suda el cuerpo mediante el sudor expulsa muchos minerales y ademas la desidratacion que sufres por esa rutina exsiva o larga hace que tu cuerpo expulse todo el agua que almacene dentro, asi que si estas haciendo ejercicio y no tomas agua vas desidratarte y talvez desmayarte.

Explicación: