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Los seres humanos sueñan por el estado de sueño que se encuentran, probablemente te ha pasado que cuando sueñas despiertas y sientes que no has descansado del todo es porque no terminaste llegar a la fase siguiente, en esa fase hace que olvides todo lo del sueño.
El sueño, es una actividad en la que ocurren distintos fenómenos en el cuerpo humano: relajación postural característica, se aumentan los umbrales de los nervios sensoriales para desconectarlos del ambiente, aunado a un cambio de actividad eléctrica cerebral.
El sueño esta conformado de dos etapas: NoREM y REM, siendo esta última el momento en que los humanos sueñan. Durante el sueño No REM, se produce la restauración física y durante el sueño REM la de la función cognitiva (procesos de aprendizaje, memoria y concentración). Por eso, el sueño que no llega al pico REM, o sueño no reparador, tiene consecuencias sociales y médicas de alta importancia que afectan por igual a todas las edades.