Question

El entrenamiento funcional debe perseguir el objetivo de ser útil para cualquier usuario, que le ayude a ser más eficiente y saludable en los movimientos de su día a día, busca trabajar los músculos a través de la imitación de la cotidianidad, es decir, que los ejercicios que se desarrollen repitan parámetros similares a los de determinados movimientos cotidianos, como caminar, saltar, subir escaleras, levantar cargas, arrastrar, etc.; Para que se pueda considerar un entrenamiento como funcional, este debe ser capaz de involucrar a todos los músculos del cuerpo y los ejercicios no deben trabajar los músculos de forma aislada.
Una de las modas actuales en el mundo es el entrenamiento funcional, un tipo de entrenamiento fundamentado en la Biomecánica natural del cuerpo humano, que se compone de movimientos complejos y multiarticulares que trabajan las zonas superiores, inferiores y centrales del cuerpo en cada ejercicio. Este entrenamiento busca ejercitar a cada practicante de manera global, trabajando áreas del cuerpo que garantizan un mejor funcionamiento, así como un mayor rendimiento físico al fortalecer de manera proporcional el equilibrio, la coordinación, la percepción del espacio y la estimulación muscular más general.
Tomado de Google.


B) Basado en el anterior texto reflexiona y presenta de manera escrita un texto argumentativo,
mencionando ¿por qué tenemos que hacer ejercicios funcionales? y cuáles son los beneficios (para qué
sirve); Extensión una cuartilla (1 página), Arial 12, espacio 1.5.

Answer 1

Respuesta:

bueno los ejercisios son muy importantes para nuestro sistema imune grasias

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

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