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Explicación paso a paso:
Mantén tus rutinas con horarios fijos y estructura tu día a día, planifica la jornada, levántate a una hora razonable, como si fueras a trabajar, dúchate, no estés en pijama y vístete cómodo, y realiza las tareas de la casa como limpiar, cocinar
Marif3r28:
argumentando sobre quédate en casa
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