Asignatura: Salud
Autor: sofifercabellos
hace 7 años

¿Qué alimentos debemos incluir para fortalecer nuestro sistema respiratorio

Respuestas

Respuesta dada por: Darcyvalen03031

Respuesta:

La presencia de vitaminas o minerales, así como a la de ciertos fotoquímicos, las frutas y verduras actúan como excelentes antioxidantes; reducen el estrés al que se someten las vías respiratorias.Los cítricos, debido a la presencia de vitamina C, presente en pomelos, mandarina, limones y naranjas, ayudan a reforzar las defensas y a fortalecer el sistema inmunitario. Los rábanos contienen compuestos azufrados, capaces de eliminar la mucosidad bronquial y por su presencia de folatos, refuerza las defensas.

Explicación:

321dg0102: de jengibre, rrabanos y aceite de oliva

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