Question

que se puede hacer para regular evitar la colera y evitar lastimar a las personas '''''

Answer 1

Escucha música (con tus auriculares). ...

Escribe tus pensamientos y emociones. ...

Dibuja. ...

Medita o practica respirar profundamente. ...

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...

Distráete. Espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

te recomiendo:

-relajarte

-respirar y contar hasta 10

-pensar en cosas positivas

-escuchar musica

-tratar de controlar tu colera

-liberar el strees