Que diferencia existe entre el entrenamiento del sistema cardiovascular y entrenamientodel sistema muscular. Desarrollar. Citar ejemplos, sus diferencias y beneficios. Por ejemplo el corredor de maratones y un fisicoculturista..
TU AYUDA ME AYUDARIA MUCHISIMO
Respuestas
el entrenamiento cardiovascular se hace llamar al entrenamiento también muscular pero solo que conlleva a que no cree masa muscular el entrenamiento cardiovascular generalmente se aplica para personas que quieren bajar de peso o para los que quieren marcar generalmente no se usa tanto el peso en este entrenamiento el beneficio del entrenamiento cardiovascular es que te hace mas ligero, te acelera tu metabolismo,ta hace bajar de peso dependiendo de la intensidad, mejoras tu estetica de acuerdo a como estes y muchos beneficios mas mejoras tu salud respecto a lo cardiovascular.
el entrenamiento del sistema muscular a mi entender y por lo que entendi en tu pregunta es mas el ejercicio de cada grupo muscular osea trabajas un dia brazos y otro dia piernas en este vos cres masa muscular siendo este la varible que diferencia del entrenamiento cardivascular mayor masa mayor peso ya por el principio de la fisica te guias peso=masa*aceleracion por lo cual te haces mas lento los beneficios creas masa muscular,mejoras tu estetica de acuerdo a como estes,mejora tu salud (sin esteroides)