Question

tipos de sobrecarga de entrenamiento plis quien me los puede decir

Answer 1

La importancia de las cargas en el entrenamiento

Existen principalmente tres tipos de sobrecargas: estimulante, de mantenimiento o de desentrenamiento. La estimulante produce adaptaciones en el organismo y se encuentra en un nivel algo más alto del neutro.

Answer 2

La importancia de las cargas en el entrenamiento

Existen principalmente tres tipos de sobrecargas: estimulante, de mantenimiento o de desentrenamiento. La estimulante produce adaptaciones en el organismo y se encuentra en un nivel algo más alto del neutro

espero te sirva