Question

Cuáles son los beneficios de la actividad física desde el aspecto físico y emocional?

Answer 1

Explicación:

los los beneficios de la actividad física son:

1- disminuye disminuye el estrés

2- controla el peso corporal

3- fortalece los músculos

4-mejora la función de los pulmones

5-normaliza la presión sanguínea

emocional:

1)te ayuda a ser más sociable.

2) salud mental

3) mejora tu memoria

4-aumenta la capacidad cerebral

5-alivia la ansiedad

6-mejora la autoestima

( ej: si tienes depresión levanta tu ánimo)

☻-espero te ayude!

(Dame ♥️ ¡Gracias!)

Answer 2

Respuesta: mejora el autuestima,y sentirce bn con su cuerpo y consigo mismo, mejora la sirculacion emocion.