Question

10 consejos para combinar una buena alimentación porfa ​

Answer 1

Respuesta:

Hola buen día , espero ayudarte

Explicación:

Las frutas es mejor tomarlas solas. Como mejor se absorbenlas vitaminas es si se toman a media mañana o a media tarde, Y si vas a combinar varias que sean del mismo tipo. Y Los alimentos ricos en almidón o carbohidratos de lenta asimilación, como la pasta el arroz, o las patatas, combina mejor con las verduras o con legumbres. Su combinación con proteínas animales o grasas los hacen más indigestos.

Answer 2

Respuesta:

hacer ejercicio moderadamente y comer sano en casi todas las ocasiones frutas y verdaras ya que es mas sano

Explicación: