Question

como puedes identificar tus sentimientos

Answer 1

Respuesta:

Si identificas tus sentimientos y puedes expresarlos, te sentirás con más energía. Sin embargo, cuando no eres consciente de sus sentimientos, estos te pueden hacer sentir aletargado, cansado o deprimido. Además, los sentimientos reprimidos conducen a la ansiedad

Answer 2

Respuesta:

Lo cierto es que los sentimientos son a menudo complejos y resulta difícil identificarlos. A veces, incluso si los identificamos, se hace difícil expresarlos. Es importante por lo tanto, ser capaz de expresarlos de manera adecuada para evitar los peligros de convertirse en un persona propensa a la ansiedad y las fobias.