Nombrar las reglas o reglamentos del lanzamiento de bala y disco.
Nombrar las fases del lanzamiento de bala y disco.
Dibujar el área del lanzamiento.
Respuestas
Nombrar las reglas o reglamentos del lanzamiento de bala y disco?
-Que la bala caiga fuera de la zona de caída o tocando alguna de las líneas
-Tocar con cualquier parte del cuerpo el terreno más allá de la parte anterior del círculo
-Pisar el muro o tabla de contención
-Salir del círculo, aunque sea por la zona posterior, antes de que el implemento toque el suelo
Nombrar las fases del lanzamiento de bala y disco?
Existen diferentes autores que han estudiado detalladamente el movimiento empleado en el lanzamiento de bala, algunos de ellos señalan hasta 7 fases, pero la más utilizada, tanto por los entrenadores como por los libros metodológicos son tres: posición inicial, deslizamiento , esfuerzo final y recuperación, este último es el movimiento del cuerpo para recuperar el equilibrio y es una maniobra que si bien es propia del lanzamiento de bala, es usualmente un movimiento instintivo. Para su mejor comprensión desde el punto pedagógico y didáctico expondremos la técnica según estas fases y de cada una propondremos ejercicios para su enseñanza y aprendizaje.