Question

cuál es la importancia de la actividad física o del ejercicio físico para la salud​

Answer 1

Respuesta:

Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, reduce la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes, así como algunos tipos de cáncer, en específico el de colon y mama, y es una manera de prevenir enfermedades musculares y la osteoporosis.

Answer 2

Respuesta:

La importancia es de que mantenemos nuestro cuerpo activo y no tendremos sobrepeso