Texto argumentativo sobre la importancia de regular las emociones para prevenir situaciones de violencia en los espacios de convivencia y en el contexto del estado de emergencia
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Respuestas
Controlar nuestras emociones especialmente cuando tenemos sentimientos como el enojo y la ira pueden prevenir situaciones de violencia en los distintos espacios donde nos encontremos.
Un conflicto es un estado de tensión incrementada que provoca estados emocionales como:
- la angustia y ansiedad.
- inseguridad.
- irritabilidad.
- resentimiento.
- agresividad.
- huida.
- neurosis.
Es necesario lograr un dominio adecuado de las emociones por medio de un aprendizaje emocional que debe iniciar desde la infancia en un ambiente familiar de cariño y afectos, emociones sanas, donde existan libertades pero también exigencias, de responsabilidades y comprensiones.
Para ampliar puedes consultar el siguiente enlace: https://brainly.lat/tarea/15092032
Respuesta:Regular nuestras emociones es fundamental para tener una convivencia sana y expresar nuestras ideas, pensamientos y opiniones.
Es importante reconocer y controlar nuestras emcociones para fortalecer la autoestima, ya que hay emociones que inducen pensamientos negativos sobre tu persona, lo cual es totalmente falso
A continuación mencionaré algunas de las estrategias que utilizo para regular mis emociones en estos tiempos:
En la mañana trato de meditar al menos diez minutos
Respirar de manera profunda varias veces.
Contar hasta el 10 de manera pausada y calmada.
Salir y tomar aire fresco para despejar la mente
Entender que no todo lo puedo controlar.
Explicación: