Elabora una lista de diez estrategias que aplicarias para fortalecer tu autoestima
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Realiza actividades de tu agrado
Habla con tus amigos a distancia
Platica con tus padres
Intenta cosas nuevas
Lee frases motivadoras
Confía en ti
Consigue una mascota para tu compañia
Haz ejercicio
Juega juegos de mesa o virtuales
Si es necesario, busca ayuda de un profesional
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