Question

Qué importancia tiene mantenerte físicamente saludable,para estar estable ante el coronavirus?

Answer 1

Respuesta:

Es muy importante mantenerse físicamente activo o activa. El ejercicio físico tiene un efecto positivo sobre el bienestar emocional, ayuda a reducir la ansiedad, y a mejorar la calidad del sueño. Intenta realizar a diario algo de ejercicio físico, según tu nivel de movilidad y situación personal.

Por ej. caminar por casa, bailar, hacer tablas de ejercicios, subir escaleras, etc.