Question

ejercicios donde se trabaje resistencia y fuerza y explique

Answer 1

Respuesta:

Hacer fuelles. Los fuelles consisten en tumbarse boca arriba y flexionar rodillas al tiempo que se elevan pies, manos y torso hasta tocar los pies con las manos. ...

Sentadillas. ...

Levantamiento de caderas. ...

Flexiones.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Las dominadas en barra son un claro ejemplo de ejercicio de resistencia muscular, si hablamos de la parte superior del cuerpo. También pueden servir como modelo las sentadillas o las flexiones de piernas.

Explicación: