Question

por que es importante el sueño

Answer 1

Para:

Sentirse descansado y con energía al día siguiente.

Aprender información, hacer reflexiones y formar recuerdos.

Descansar el corazón y el sistema vascular.

Liberar más hormona del crecimiento, que ayuda a los niños a crecer. También aumenta la masa muscular y la reparación de células y tejidos en niños y adultos.

Liberar hormonas sexuales, que contribuyen a la pubertad y la fertilidad.

Evitar enfermarse o a mejorarse cuando está enfermo, creando más citoquinas (hormonas que ayudan al sistema inmunitario a combatir varias infecciones.

Answer 2

Respuesta:

Los sueños permiten acercarnos a nuestro inconsciente cuando estamos en reposo. También nos permite tomar un descanso que muchas veces es necesario.