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A continuación te contamos las principales propiedades de las algas marinas y, por tanto, los motivos por los que deberías consumirlas. Son ricas en vitaminas y minerales. Contienen vitaminas A, B1, B2, C, D, E y K, potasio, magnesio, fósforo, yodo, hierro, calcio (10 veces más que la leche) y sodio.
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Una gran fuente de yodo. El yodo es uno de los minerales estrella de las algas. ...
Fósforo y calcio. Las algas se consideran asimismo una buena fuente de fósforo y calcio. ...
Ricas en hierro. ...
Vitaminas y mucha fibra. ...
Mucílagos. ...
Huesos y dientes sanos. ...
Frente a la anemia. ...
Buenas digestiones.
Explicación:
Espero haberte ayudado dame 5 estrellas plis.
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