Question

Propón una dieta saludable para tres días , con la tres comidas del día(desayuno, almuerzo y cena). Usando alimentos de bajo costo pero nutritivo.

Answer 1

el caldo de pollo es bueno

Answer 2

DIA 1:

Desayuno: un vaso de agua con limón y avena con leche.
Almuerzo: pechuga a la plancha con verduras salteadas.
Cena: ensalada saludable


DIA 2:

desayuno: un té verde con una pieza de fruta.
Almuerzo: filete de carne con espárragos.
Cena: tortilla francesa con verduras salteadas

DIA 3:

Desayuno: una limonada baja en azúcares con avena
Almuerzo: caldo de pollo
Cena: crema de verduras