Respuestas
Respuesta:
Mantener una buena condición física es sinónimo de un buen estado de salud ya desde edades tempranas. Además, existen otros componentes de la condición física que se relacionan más con el rendimiento deportivo que con la salud como son la agilidad, la coordinación, la potencia y la velocidad entre otros.
la actividad física regular produce enormes beneficios para la salud.
beneficios:
Nos ayuda a mantener peso adecuado.
Aumentar rendimiento intelectual.
Evita envejecimiento por sedentarismo.
Prevención a ciertas enfermedades.
Mejora nuestro sueño.
Mejora nuestra imagen y equilibrio personal.
Aumenta nuestro rendimiento.
Nos ayuda a evitar lesiones.
Entre más.
Respuesta:entrenamiento y salud van de la mano, porque una persona que se ejercita constantemente tiene una mayor capacidad de rendimiento físico que una persona que no entrena; además lo ejercicios físicos contribuyen de forma significativa al bienestar general.