Respuestas
Respuesta: el hummus Contiene proteínas de origen vegetal, lo cual lo convierte en un alimento indicado para las personas veganas, sobre todo. Además, ese contenido en proteínas nos proporcionará una mayor sensación de saciedad, por lo que mantendremos nuestro apetito controlado.Teniendo en cuenta que el hummus es una crema hecha a base de garbanzos, con limón, sésamo y aceite de oliva, absorberemos sus hidratos de carbono de manera lenta gracias a la fibra que contiene.
el guacamole Contiene una mayor cantidad de grasa, por lo que lo ideal es comerlo mucho más espaciado en el tiempo que el hummus. Aunque la grasa que contiene es cardiosaludable, no deja de ser grasa y, por lo tanto, rico en calorías. Lo dicho, no hace falta que lo eliminemos de la dieta, sino que no es conveniente abusar de él si lo que queremos es llevar a cabo una alimentación baja en calorías