• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: joseangeldubs298
  • hace 7 años
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que es la relajasion ​

Respuestas

Respuesta dada por: kity1741
9

Respuesta:

Una técnica de relajación es cualquier método, procedimiento o actividad que ayudan a una persona a reducir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira.

Explicación:

garciaymoreno2004: Disminución de la tensión en algo o alguien.
"técnicas de relajación y respiración controlada; haremos algunos ejercicios que favorecen la relajación de los músculos; la diástole es el movimiento de relajación y expansión del corazón y las arterias"
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