Question

me ayudan?......
...​

Answer 1

Respuesta:

Primera pregunta:frutas,verduras y cosas ligeras

Segunda pregunta:

•la sardina

•carnes rojas magras

•mariscos de concha

•legumbres

•verduras de hoja verde

Son todas las que me se esperó averte ayudado mucho UwU

Answer 2

Respuesta:

1)  Frutos secos. Los frutos secos son uno de los alimentos más energéticos que podemos encontrar en la naturaleza. ...

Plátano. ¡Potasio, potasio y más potasio! ...

Huevos. ¡Los huevos son la mayor fuente de proteínas! ...

Semillas y pipas. ...

Ajo. ...

Avena. ...

Espinacas. ...

Chocolate puro.

2)Carnes rojas magras: ternera, buey.

Mariscos de concha: sobre todo berberechos, almejas, ostras y mejillones.

Hígado, vísceras y morcilla.

Frutos secos: anacardos, nueces, avellanas, pistachos, almendras tostadas.

Sésamo, semillas de calabaza y quinua.

Explicación:

LA MEJOR RESPUESTA POR FA