Question

cuales son los deneficios fisicos y para la salud de nuestro orgenismo al realizar actividad fisica o deporte sistematicsmente​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Realizar actividad física de forma regular trae beneficios físicos y psicológicos como: mejorar la movilidad articular y muscular, favorecer la salud cardiovascular, contribuir a mantener un peso adecuado, disminuir el estrés y reducir el riesgo de enfermedades como hipertensión, diabetes, colesterol y osteoporosis.

Answer 2

Respuesta:

Acer ejercicio y mantener una dieta equilibrada

Explicación: