Question

Qué tipo de calentamiento debo realizar para la parada de manos???​

Answer 1

Explicación:

sin=pino

haz el calentamiento normal

• tobillos, rodillas , cadera, hombros y cuello

•calienta muy bien las muñecas

haz flexiones para ayudarte a tener los brazos fuertes

haz abdominales para aguantar sin pared

las primeras veces hazlo con pared quitando un pierna y volviéndola a poner