Question

qué parte del cuerpo interviene en la parada de manos???​

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio de parada de manos te ayudará a tener unos hombros, brazos y espalda muy fuertes y resistentes, sobre todo en los hombros; podrás resistir a alguna caída o incluso podrás levantar cosas pesadas.

podrás fortalecer tus abdominales sin tener que pasar horas semanales realizando este ejercicio

Beneficia tu circulación y fortalece tus huesos

Si bien una buena parte para la realización de la parada de manos debe enfocarse en tu fuerza física, otra buena parte involucra tu mente y tus habilidades para concentrarte en mantener el equilibrio, resistencia y el auto control de tus músculos y de tu fuerza para ser capaz de soportar unos segundos más y no caer.