Question

nececito saber ¿Para que sirven los abdominales?

Answer 1

Respuesta:

Reduce el dolor de espalda. Unos abdominales fuertes son beneficiosos para la espalda, especialmente la espalda media y baja. ...

Mejora la postura. ...

Ayuda a prevenir lesiones. ...

Mejora el equilibrio. ...

Respirar mejor. ...

Mejorar el rendimiento deportivo. ...

Trabajar la fuerza funcional. ...

Órganos protegidos  

Explicación:

Triceps.

Deltoides.

Recto abdominal.

Abdominales oblícuos.

Dorsales.

Bíceps.

Pectorales.

Recto femoral.

Oblicuos: Estos músculos rotan el torso y trabajan junto con el abdominal transverso para apoyar tu centro durante el movimiento.

Rectus Abdominis: Este músculo tiene también una función estética, pues es el responsable del famoso “lavadero”.