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Respuesta:Te aportan Vitaminas Proteínas Y Minerales
Explicación:Esta Científicamente comprobado
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. Tienen la peculiaridad de contar con una gran cantidad de ácido fosfórico que, fluctúa alrededor de un 14%, lo cual eleva notablemente su valor nutritivo, constituyendo un alimento fosfatado natural.
Aportan otros minerales como calcio (30 mg por 100 g de porción comestible), potasio (264 mg por 100 g de porción comestible) y hierro (0,4 mg por 100 g de porción comestible.
Sus aportes de fibra (1,9 g por 100 g de porción comestible) mejora el tránsito intestinal y beneficia a múltiples enfermedades y alteraciones.
Aportan una gran cantidad de vitamina y previenen enfermedades cardiovasculares ya que benefician el flujo sanguíneo.
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