Question

Qué alimentos debemos consumir y como debe ser nuestro habito alimentación??

help me :'v

Answer 1

Respuesta:

normalmente para tener una vida sana deveriasmos de comer una cantidad normal de comida donde el consumidor se sienta lleno sin comer de mas, debería de comer carne pollo y pescado todo asado para ganar sus proteínas, también arroz papa pasta y acompañarlo con vegetales

Answer 2

Respuesta:

1 Frutas y verduras: por cada caloría aportada hay una gran variedad de vitaminas y minerales; además son ricos en fibra y saciantes; ayudan a equilibrar los niveles de energía. ...

2 Legumbres: además de ser ricos en micronutrientes, aportan proteína que ayuda a mantener buena masa muscular

Explicación: