Question

alguno sabe que ejercicios puedo hacer?

Answer 1

Respuesta:

si tienes celular instala una app y si no butt bridge es bueno para practicar y el lavantamiento de pierna izquierda y despues derecha lateral depues posicion cobra y tambien las flexiones

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

aqui tienes algunos deportes que yo hago y te pueden servir

Explicación:

si tienes escaleras sube y baja las escaleras 2 veces al dia trotando

trato de rebotar varias veces una pelota como boleyball