Question

Porque es importante el calentamiento antes de realizar actividad física ?

Answer 1

Respuesta:

Para no sufrir una torcedura durante el ejercicio

Explicación:

Repeticiónes sensillas de movimiento

Ejemplo: salto de tijera movimiento de cuello brazos y muñecas

Answer 2

Respuesta:

El calentamiento de actividades físicas nos ayudará a prevenir lesiones como desgarros, esguinces y torceduras, también a ampliar los movimientos de las articulaciones y a aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria.

Explicación: