Question

¿que nutrientes aportan la quinua ?​

Answer 1

Respuesta:

Una ración de 185 gramos de quinoa (una taza, aproximadamente) contiene los siguientes nutrientes :

8 gramos de proteína.

5 gramos de fibra.

58 % de la cantidad diaria recomendada (CDR) de manganeso.

28 % de la CDR de fósforo.

19 % de la CDR de folato.

18 % de la CDR de cobre.

15 % de la CDR de hierro.

Answer 2

Respuesta:

hola no se mucho pero esto te sirvira

Explicación:

8 gramos de proteína.

5 gramos de fibra.

58 % de la cantidad diaria recomendada (CDR) de manganeso.

28 % de la CDR de fósforo.

19 % de la CDR de folato.

18 % de la CDR de cobre.

15 % de la CDR de hierro