Question

"RECONOZCO EL VALOR DE MI CAPACIDAD DE FUERZA
1. ¿Por que es importante conocer este test fisico ?
2. ¿Que importancia tiene reconocer mi capacidad fisica de fuerza abdominal para conservar mi salud? 3. ¿Como me ayuda esta información a mejorar mi rutina de ejercicios?
4. Esta actividad te permitira reconocer y valorar tu capacidad física de fuerza.​

Answer 1

Respuesta:

1:Para medir la fuerza dinámica local de los musculos

2:para mejorar la sensibilidad a la insulina disminuye su riesgo de sindrome metabólico

3:para que el volumen de nuestro musculo valla aumentando, también para prevenir dolores, enfermedades y para tener mucha vitalidad.

4:si permite reconocer porque la fuerza y la capacidad física es muy importante para la vida