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Entendemos el sedentarismo como un estilo de vida carente de movimiento o de actividad física. Más concretamente, la Organización Mundial de la Salud define como inactivas a aquellas personas que realizan menos de 90 minutos de actividad física semanal.
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es un estilo de vida, es quien realiza poca o insuficiente actividad fisica.eL Sedentarismo tiene grandes consecuencias, ya que vas a tener mas probabilidades de tener enfermedades, como por ejemplo enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertension, etc.
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