Question

1-¿Cuáles son las estrategias para regular nuestras emociones?

2-¿Qué problemas pueden causar no regular nuestras emociones?

3-¿Qué recomendaciónes debemos seguir para identificar nuestras emociones?

4-¿Cómo reconocer las emociones de los demás?​

Answer 1

Respuesta:

1- reconocer las, darnos cuenta de lo que estamos sintiendo y por qué lo estamos sintiendo, preguntarnos si en realidad lo que sentimos es lo que deberíamos sentir

2-salir de control, que la situación pase a mayores, puede que cometas algo que no quisiste cometer ,herir a alguien importante para ti etc.

3-darnos a entender la situación, pensar por qué se encuentran en ella y buscar una solución coherente para está.

4- poniéndonos en la posición de ellos, por sus gestos, por su forma de actuar,por la forma en la que se expresa ...(entre otras)