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1. Las proteínas
2. Los carbohidratos
3. El agua
4. Las grasas
5. Las vitaminas y minerales
Explicación:
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Tu estómago descompone los alimentos y absorbe los nutrientes necesarios. Por el ejemplo el potasio de la bananas regula los fluidos del cuerpo y controla la contracción y relajación de los músculos, por esa razón te dan calambres sin hacer algún tipo de actividad física, falta de potasio.
Cada alimento tiene diferentes funciones, que aportan nutrientes y energía que ayudan al correcto funcionamiento del cuerpo. Espero haber ayudado!
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