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o prevent dehydration, you need to drink adequate amounts of water. There are many different opinions on how much water you should be drinking every day. Health authorities commonly recommend eight 8-ounce glasses, which equals about 2 liters, or half a gallon. This is called the 8×8 rule and is very easy to remember.
Para evitar la deshidratación, debe beber cantidades adecuadas de agua. Hay muchas opiniones diferentes sobre la cantidad de agua que debe beber todos los días. Las autoridades sanitarias suelen recomendar ocho vasos de 8 onzas, lo que equivale a unos 2 litros, o medio galón. Esto se llama la regla 8 × 8 y es muy fácil de recordar.
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how much is the anwer
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