Question

Alguien me dice ¿Cómo tengo que aprender a respirar mejor cuando hago ejercicios?
literalmente soy de agitarme mucho y no sé como tengo que controlar xd

Answer 1

Respuesta:

La verda es que todos nos agitamos al principio es normal con el tiempo eso va cambiando

Explicación:

Cuando apenas comenzamos con los ejercicios es más probable de que nos agitemos de más pero cuando los ejercicios son constantes en cuerpo va adquiriendo resistencia y mas adelante ya no sera tan facil agitarse, no hay que esforzarse demás hay que despacio para que el cuerpo lo asimile.