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Respuesta:
Explicación paso a paso A continuación, te presentamos una receta que corresponde al documento antes
mencionado. Guiso de quinua con jurel para cuatro personas. Para prepararla, se
requiere 200 gramos de quinua, 200 gramos de jurel y 400 gramos de verduras. Con
En el primero se señala que un plato contiene: 1/4 de proteína, 1/4 de
carbohidrato y 1/2 de verduras.
- En el segundo se señala que un plato contiene: 25% de proteína, 25% de
carbohidrato y el 50% de verduras.
- En el tercero se señala que la proporción por plato es: una (1) porción de
proteína, una (1) porción de carbohidrato y dos (2) porciones de
Respuesta:
para una familia fe 10 personas se necesita
Explicación paso a paso:
500 gramos de quinua
500 gramos de jurel
1000 gramos de verduras
espero te ayude