Question

como debe ser la elongación después de la entrada en calor?​

Answer 1

Respuesta:

Elongar suavemente sin que produzca dolor, durante 6 segundos, hace que los músculos se preparen para la actividad. Por otro lado recomendamos que debemos realizar una entrada en calor suave, ya sea con trote muy lento o caminando, de unos 10 minutos (como mínimo), moviendo las articulaciones del cuerpo

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

entrada en calor suave, ya sea con trote muy lento o caminando, de unos 10 minutos (como mínimo), moviendo las articulaciones del cuerpo.

Explicación: