Question

cuál es aeróbicas o anaeróbicas.

1: Caminar a un buen ritmo durante 30 minutos

2: Levantamiento de pesas

3:Carreras cortas a gran velocidad( 100 metros )

4: Correr 60 minutos

5:Realizar 10 abdominales

6: Nadar 25 metros

7: Andar en bicicleta 20 minutos

8: 10 flexiones de brazos .

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Answer 1

Respuesta:

Aerobicos:1,5,7,8 Anaeróbicos:2,3,4,6

Explicación:

los ejercicios aeróbicos son de baja intensidad pero de larga duración,mientras que los Anaeróbicos son de alta intensidad pero de poca duración.