Question

Por qué es importante saber cuál es nuestro requerimiento calórico diario

Answer 1

Respuesta:

Porque así podremos saber cuántas calorías debemos consumir, de acuerdo a nuestra actividad física. ... Además, nos ayuda a quemar calorías y gastar más energía de la que nos aportan los alimentos que consumimos; lo que genera una mejora del ánimo.

Answer 2

Respuesta:

Debes tener en cuenta que las calorías son las unidades que se usan para saber cuanta energía trae cada alimento que consumimos. Este consumo en cada persona es diferente depende de nuestras costumbre y lo que nuestro cuerpo nos pida, por medio de este también trabajamos nuestro rendimiento físico y acomodamos nuestra dieta para mejorar este último.