¿Conocen alimentos, frutas, recetas tradicionales y saludables?
¿ Cómo conocieron estos alimentos o recetas saludables?
¿cómo son aquellos alimentos y recetas tradicionales? Puedes mencionar
¿Su preparación es económico porque?
Respuestas
¿Conocen alimentos, frutas, recetas tradicionales y saludables?
Alimentos: El aguacate, la acelga, la espinaca.
Frutas: El arándano, plátanos, manzana, naranja, el kiwi.
Recetas: La ensalada de frutas, el ají de gallina, enrollado de espinaca con pimiento
¿Cómo conocieron estos alimentos o recetas saludables?
Nosotros hemos aprendido muchos alimentos y recetas ricas y saludables del Perú , pues siempre es bueno aprender cosas y alimentos nuevos.
- Las otras respuestas a las preguntas no te las puedo dar ahorita pero espero que te haya servido mi ayuda
Existen muchos alimentos saludables, cuyo consumo debe ser considerado primordial.
El cuerpo humano requiere alimentarse con proteínas, y en este grupo están la carne, el pescado, los huevos y todos los productos lácteos.
Del grupo de frutas y verduras, ricos en vitaminas, minerales y nutrientes, se recomienda consumir cinco raciones al día. Y si son de cinco colores diferentes, mejor. Cada color en frutas y verduras se debe a un nutriente diferente.
En el grupo de carbohidratos, se encuentran los alimentos que proporcionan la energía necesaria para el quehacer diario.
Las recetas tradicionales generalmente incluyen alimentos de cada grupo en el mismo menú. El recetario saludable se ha mantenido por la sabiduría de las abuelas y la trasmisión de esos conocimientos a la descendencia. Además, la preparación puede ser económica, si se consumen alimentos de la temporada.
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