Respuestas
Respuesta:
Respuesta: en las cualidades físicas están fuerza velocidad resistencia y flexibilidad
FUERZA:La fuerza como capacidad física básica se define como la capacidad de generar tensión intramuscular frente a una resistencia, independientemente de que se genere o no movimiento.
VELOCIDAD: es la capacidad de correr a mayor distancia a una velocidad superior al mismo humano
RESISTENCIA es la cualidad permiten realizar una actividad física durante más tiempo
FLEXIBILIDAD:.
Capacidad para adaptarse con facilidad a las diversas circunstancias o para acomodar las normas a las distintas situaciones o necesidades.
Ejercicios de fuerza:
Con la ayuda de un compañero que sostiene la mano y se van empujando
Abdominales
Lagartijas
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Explicación: