Respuestas
Respuesta: Los granos son una parte importantísima de la dieta ya que aportan un número alto de vitaminas y minerales así como también otros nutrientes que hacen que se genere una buena dosis de energía. Al mismo tiempo, los granos o cereales también sirven para llevar a cabo una alimentación balanceada y sana.
Explicación: amaranto, la avena,el mijo, arroz integral,quínoa, cebada,alforfón, son algunos de los granos más nutritivos , que puedes incluir en tu dieta alimenticia.
Respuesta:
Se fortalecen por que las legumbres y cereales, comúnmente estas están el lugares andinos y se demuestra cronológicamente que antes nuestros antepasados vivieron más tiempo y con menos enfermedades.
Realmente este nos beneficia mucho pero como se dice, cualquier exceso es malo así que a la ves debemos tener cuidado ya que tiene un grand e valor en carbohidratos