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Qué es la asertividad y ejemplos
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Por Claudia Pradas Gallardo. Actualizado: 19 septiembre 2018
Qué es la asertividad y ejemplos
Definimos la asertividad como la capacidad de comunicar a las personas que nos rodean nuestros sentimientos y necesidades pero evitando herir y ofender a los demás. Sin embargo, para saber aún más en profundidad qué es la asertividad, necesitamos hacer una correcta definición según la psicología.
Hay quien considera que asertividad y habilidades sociales son términos sinónimos. Pero es importante tener en cuenta que la asertividad es solo una parte de las habilidades sociales, aquella que reúne las conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido.
Sigue leyendo ese artículo de Psicología-Online si quieres responder a la duda de qué es la asertividad con ejemplos para que entiendas mejor en qué consiste esta habilidad social y personal.
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Índice
Qué es la asertividad: ejemplos y significado
Cómo ser más asertivo: consejos de la psicología
Qué es la asertividad en la comunicación: ejemplo de diálogo
Asertividad y empatía: relación y diferencias
Qué es la asertividad: ejemplos y significado
En primer lugar, es muy importante saber qué significa ser asertivo y por qué es tan importante cultivar este elemento de nuestra personalidad. La primera característica que debemos tener en cuenta es que la asertividad se puede observar en nuestras relaciones sociales y personales, mientras que hay personas que se comunican de manera agresiva e incluso pasiva, la clave en las habilidades sociales es saber comunicarse con asertividad y empatía.
Ejemplos de comunicación asertiva
A continuación, te mostramos qué es la asertividad con ejemplos para que entiendas mejor esta situación:
Pongamos la siguiente situación: te sientas en un restaurante a cenar. Cuando el camarero te trae lo que has pedido, te das cuenta de que la copa está sucia, con marcas de pintura de labios de otra persona. Ante esta situación podrías:
No decir nada y usar la copa sucia aunque a disgusto.
Armar un gran escándalo en el local y decir al camarero que nunca volverás a ir a ese establecimiento.
Llamar al camarero y pedirle que por favor te cambie la copa.
¿Qué harías tú?
Ni la primera opción ni la segunda son conductas apropiadas o características de la comunicación asertiva. En esa situación, si lo que pretendemos es reducir nuestro estrés y tratar a las demás personas con respeto, la tercera opción es la más asertiva que puedes llevar a cabo.
Aquí podrás acceder a un test de asertividad con resultados para valorar tu personalidad en este sentido.
Significado de asertividad
Ahora que hemos puesto este ejemplo, definimos la asertividad como una capacidad social en la que aprendemos a expresar nuestros sentimientos, emociones, descubrimos la manera de respetarnos a nosotros mismos pero sin actuar de manera agresiva.