cómo podemos mejorar el valor nutritivo de los alimentos para fortalecer nuestra salud
Respuestas
Respuesta:
Comiendo sano y equilibrado ya que nuestro cuerpo necesita alimentos pero no en exageración , porque si se come en grandes cantidades eso puede llevar a que puedas tener diabetes
Explicación:
El valor nutritivo de nuestros alimentos se puede mejorar mediante una alimentación balanceada y equilibrada. Cada alimento tiene su valor nutritivo particular mediante la combinación de diferentes alimentos podemos mejorar el valor nutritivo en general y fortalecer nuestra salud.
Vale decir que la alimentación y la nutrición NO son sinónimos.
Tenemos que la nutrición es el proceso en el cual el cuerpo obtiene energía mediante diferentes reacciones para todos sus procesos, en ello entra el funcionamiento de los órganos. Mientras el alimento es una sustancia cualquiera que pudiera ser ingerida con fines nutritivos y la alimentación es la acción de consumir un alimento en búsqueda de saciar una necesidad alimenticia y tener energía.
El comer balaceado y equilibrado mejora la cantidad de nutrientes que absorbe el cuerpo.
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