Question

Que sucede cuando un miembro del cuerpo se
flexiona?
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Answer 1

Respuesta:

En este caso, se deberá elegir una superficie acolchada para la realización de la flexión y, de esta manera, proteger las rodillas y que no sufran ningún daño.

En primer lugar, la persona se arrodilla y coloca los brazos hacia fuera, de forma que queden perpendiculares con los hombros.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Indistintamente del tipo de flexión que se vaya a realizar, los puntos de apoyo principales son los pies y las manos. Ambos deben colocarse en una posición separada entre sí, dejando un espacio algo mayor entre las manos y con los dedos dispuestos hacia el frente.

Además, es necesario que el tronco esté recto y alineado con las piernas. Pero es evidente que no sólo con colocar los pies y las manos es suficiente, por lo que existen diferentes tipos de flexiones que requieren posiciones distintas.